节食减肥成功后怎么保持身材呢？

对于通过节食来达到减肥目的人来说，在瘦下来以后，一定要注意以下几个方面一，是继续保持少量的，有规律的饮食习惯。因为之前为了减肥而控制饮食，胃部粘膜和消化习惯已经产生了变化，这个时候切忌暴饮暴食，也不能吃太多高营养的食物。二，坚持运动。在饮食上注意以后，还需要坚持运动。选择一种合适的运动方法，不仅能够继续维持身材，而且可以增强体质和免疫力。