我发现我妹妹一直都是月经不调的样子,就是每次都是时间不准确的,提早和延迟都十分的频繁,请问平时吃什么可以调理月经呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:对于月经的调节,建议多吃维生素E来调理,因为维生素E可以帮助延缓性腺萎缩的情况,以此来帮助女性抗衰老和抗氧化,帮助卵巢功能恢复活力,第二个是建议平时多吃大豆和豆制品,豆制品中含有丰富的雌性激素,可以帮助身体补充雌性激素,还可以调节月经的正常,也可以补充大豆中的植物蛋白,补充月经所需的充足营养。
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