如何自测是否早衰呢？

当体重急剧下降，眼睛的视力变弱并且眼睛周围开始出现皱纹的时候就是开始有衰老了的表现。可以根据这些现象判断年轻人是不是早衰。为了防止过早老化，就保持良好的心态，多户外运动。忘记一些恼人的事情，和更多的人去交流。避免暴饮暴食。经常在客厅里有适度的运动避免过早的肥胖，肥胖容易失去身体的平衡。同时一些必须摆脱的有害的习惯就得改了。