饭后吃苹果有什么作用？

通常饭后吃水果对消化有影响，所以那些饭店会在饭后拿水果，这样是不健康的。但是吃苹果可以减肥，因为苹果属于低热量食品。减肥还是需要饮食和运动相结合，要有健康的减肥方法，不要绝食。三餐都要吃，但可以比平时吃得少一点，配合运动，可以在饭后散步或者慢跑，还有就是不要吃太油腻的东西，这样对身体不好。