后背疼痛怎么治疗啊？

根据描述应该是受凉、劳累、或者是长期的姿势不正确引起的后背疼痛。这种情况下，以后应该注意以下几点如果白天总趴在电脑上工作，不能半天一动不动，至少每隔一至两个小时要起来四处活动一下，做一些伸展运动，来缓解一下疲劳。注意保持正常的体重，良好的睡眠，提重物时一定要把重量分配到两只手上，避免重量不均引起脊柱两侧受力不均。除此之外，也可以尝试一下中医的针灸、推拿、拔罐来治疗一下。