怎样减肚子上的赘肉呢？

肥肚子是看起来没有型，不管爱美的男士还是女士，都会不喜欢自己有肥肚子，这个时候就可以做一些减肥肚子的运动了，像仰卧起坐就能有效的减肚子上的肉，仰卧起坐不要晚上做，晚上做可能会影响睡眠，一般早上吃完早餐半小时后做就可以，还可以练习瑜伽，瑜伽能够很好的修身养性，让身材看起来越来越匀称，每天要喝适当的水，还可以每天坚持慢跑。