红米有什么功能呢？

红米的颜色是粉红的，有点粘性，米粒比较长并且特别香，红米的成分有各种的微量元素，女性多吃红米能起到护肤养颜的功效，防止变老，延年益寿，红米有补血预防贫血的功效，红米还有降血压以，降血脂以及抗氧化的作用。红米属于营养价值高的粗粮类，经常吃红米起到一个保健的作用，红米可以做粥喝，吃起来营养容易消化，也可以做饭团吃，味道香美。