每天多喝水能够减肥吗？

每天适当的喝水能减肥的，但是不能只喝水来减肥，这样就容易造成营养不良的，饮食要节制有规律，合理的搭配减肥套餐，然后再配合食量的水分跟有氧运动，很快就瘦了下来了，水对肠胃促进消化，能够把身体的毒素排除到体外，如果水喝多的话人体的营养会流失，如果再不吃饭的话，就会造成严重的营养不良的，因此，适当的饮食以及喝水才能达到减肥的效果。