怎么减双下巴最有效？要注意哪些？

如果想要快速针对性瘦掉双下巴，就可以注射瘦脸针实现。或者也可以每天坚持做瘦脸操，可以从颈部开始轻抚到下颚部位，或者做嘟起嘴巴等面部表情，以带动面部肌肉运动。洗面奶可以选择含有薄荷脑等清凉成分的，洗脸时要使用凉水，这样也能够起到一定的瘦脸效果。同时还要从饮食方面做出适当的调理，不要食用过多的肉类食物，多吃含膳食纤维的粗粮等。