颈椎疼怎么按摩比较好呢？

我现在是一个小学的老师，有很多的时间都是在办公室一直低头写作业的，现在是感觉我的脖子疼痛的厉害，怀疑是颈椎病，怎么按摩比较好呢？

颈椎病的发病因素是比较多的，但是跟患者的平时生活习惯都是有直接的关系，尤其是跟长期的保持一个低头的姿势是有直接的联系，如果是平时不注意运动的话，脖子部位的血压循环就会受到严重的影响，造成一些神经寒性的压迫性的疼痛出现，颈椎病就是比较多见的一种，这个病情可以选择按摩治疗，见效是比较快的，在后期治疗的时候应该找准穴位，平时注意不要一个姿势的时间太长。