怎样变翘臀呢？

大多数女性都喜欢有一个比较丰满翘挺的臀部，快速翘臀的方法最好去美容院咨询一下，让专业的美容师教给如何快速美臀。另外平时自己在家也可以进行臀部肌肉锻炼。比如可以在上楼爬楼梯的时候，一次上两个台阶，这样可以有效的锻炼到臀部，使臀部更结实，起到很好的翘臀作用。另外还有其他多种练习方式，平时站立的时候，可以两脚并拢，重心向上提，另外也要注意平时的坐姿，腰要挺直，对臀部都有一定好处。