什么运动可以增高最快速呢？

建议可以采用以下几种运动方法来增高，首先是注意平时可以把双脚并拢，之后笔直地站立，在不弯曲膝盖的情况之下，尽量把手指接触到地面上，每天进行三十次，可以拉长大腿的线条。第二个是平时可以在单杠上来进行运动，进行身体的拉伸，以及帮助扭转，第三个是平时可以经常面向于墙壁，以此可以弯曲双腿，并且进行身体的拉伸，可以帮助增高。