长期熬夜吃什么食物好？

在熬夜的时候，身体的各个器官和元素都被消耗的很大。推荐了以下三种食物补充身体所需营养。首先，喝白开水是熬夜时必不可少的食物，能够有效地补充人体所需的水分。二、肉类，肉类食品里边也含有大量的维生素和人体所需的各种物质。多吃肉可以增强体质，补充熬夜时所消耗的体力。水果，如西红柿等，推荐富含维生素c的水果食用。