月经是女性身体虚弱乏力的一个特殊时期,身体各方面免疫力都比较低,在月经期间由于女性大量的失血导致身体虚弱,吃东西一般不会发胖,但是如果大吃大喝不注意节制又加上不能运动还是会增加体重的,月经期间多补充一些高钙高蛋白的食物,多吃一些有营养的暖胃汤,不吃辛辣油腻刺激性的食物,不接触凉水,适当的对身体进行按摩,增加血液的循环。
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