为什么发胖？原因哪些？

生活中肥胖的人越来越多，而且年龄趋于年轻化，很多孩子几岁就成了胖子，吃胖的原因很多，随着全球化的影响，很多快餐食品进入中国，一些简单易带的膨化食物，很招孩子的喜欢，而且都是高热量高脂肪的油炸食品，加上平时不吃蔬菜又不加强身体锻炼就形成了肥胖的体质。平时要饮食清淡，不吃高热量高脂肪的油炸食物，多吃蔬菜和水果，适当的进行锻炼。