产后肚子上的赘肉怎么减？有哪些方法？

很多孕妇由于在怀孕期间营养丰富饮食比较好，生完孩子以后肚子上留下了很多赘肉，影响身材的美观和影响。对于产后肚子上的赘肉可以通过运动来减肥，平时在家可以自己转一定数量的呼圈，每天稍微增加，也可以自己做一些仰卧起坐增加能量的消耗，注意饮食不吃油炸食品，也不吃高热量的膨化食品零食等，多吃蔬菜和水果补充维生素和水分，饮食清淡。