孕妇怎么样补钙最有效果

关键词:补钙怀孕怎样补补钙方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 一般孕妇在怀孕期间有缺钙的现在是非常常见的,孕妇缺钙是一个普遍性的问题。因为大人和小孩同时都需要钙,孩子在肚子里生长发育,需要足够的钙质,否则会抑制和影响宝宝的骨骼发育和生长,影响宝宝的大脑发育。这时候的孕妇需要攫取的钙质和营养要比正常人多一倍才行。孕妇应该怎么样补钙,首先,有些医生可能会直接让孕妇吃钙片之类的补钙的药物,个人不赞同这个方法,觉得食物补比什么都好,比什么都健康。平时多喝些骨头汤,多晒晒太阳,多吃些菠菜,饮食均衡即可。

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