胸部松弛下垂外扩怎么办呢？

胸部松弛下垂，多半发生在生完孩子，给孩子断奶之后，这需要从体育锻炼和食补两方面来重塑完美胸部，多做胸部运动，给胸部按摩，多吃豆类食品，多喝牛奶，多吃猪蹄等食物，给胸部提供足够的营养。而胸部外扩则是由于不合适的胸罩和睡觉的姿势不正确导致的，需要调整睡觉的姿势，一定不要趴着水，这样容易使胸部受到挤压，还有就是记得给自己选择合身的胸罩。只要注意到这几方面，还是可以改善胸部的问题的。