最近不知道怎么了,老是想发脾气,明明不是什么大事,可是就看什么都不顺心,控制不住自己,虚心请教总发脾气怎么办?
我国传统的中医认为人的肝脏和人的情绪有很大关系,老是爱发脾气和肝脏有关。原因之一,有事情老是闷在心里使郁闷之气滞留肝脏,外在的表现就是比较容易发脾气,动不动就发怒。可以在饮食上进行调理,多吃一些对肝脏有益的食物,不如西红柿,萝卜,橙子,柑橘等蔬菜水果。同时自己要注意调整自己情绪,多想一些开心的事情,可以出去旅旅游,散散心,多做深呼吸,多运动,这些都是调整情绪的好办法。
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最近不知道怎么了,老是想发脾气,明明不是什么大事,可是就看什么都不顺心,控制不住自己,虚心请教总发脾气怎么办?
我国传统的中医认为人的肝脏和人的情绪有很大关系,老是爱发脾气和肝脏有关。原因之一,有事情老是闷在心里使郁闷之气滞留肝脏,外在的表现就是比较容易发脾气,动不动就发怒。可以在饮食上进行调理,多吃一些对肝脏有益的食物,不如西红柿,萝卜,橙子,柑橘等蔬菜水果。同时自己要注意调整自己情绪,多想一些开心的事情,可以出去旅旅游,散散心,多做深呼吸,多运动,这些都是调整情绪的好办法。
你应该是脾胃湿热,上火导致。因为舌苔厚是胃中有湿气的表现,而舌头发热是心脾有湿热的表现。一般可以服用一些清热利湿的药物进行治疗,比如藿香正气水等。在平时的饮食上
考虑腿软以及脾气火爆都是失眠引起的,而失眠很有可能是神经衰弱引或者压力过大导致的。你可以从改善失眠情况入手,在睡觉之前喝一杯热牛奶能够帮助入睡,同时也可以听一些
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