孕前男人注意事项有什么呢？

如果想要做到优生优育的话，在怀孕之前，夫妻双方都是要进行一些准备的，如果一些有家族史，病史的人，建议去医院做一个身体检查。在受孕的这段时间，男性要注意不要吸烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，尽量多吃一些高蛋白的食物，饮食要有营养，而且膳食均衡，否则会影响精子质量，平时最好进行一些体育锻炼，能够有效增强体质提高质量越高。