含维生素c比较丰富的食物有哪些？

富含维生素c的食物有以下几种西红柿、南瓜，南瓜中还含有大量的氨基酸成分，可以帮助人体对维生素C的吸收，猕猴桃和苹果是维生素c含量最多的水果，而在蔬菜中，辣椒中含有最多的维生素C，但是味道比较辛辣，可能会引起上火，从而引起痘痘，而且芹菜中的维生素C含量也很高，可以帮助身体排出毒素，消除痘痘。