端午时节话养生是什么意思？

每次到了端午节的时候我们家的长辈还有很多电视里面都会出现端午时节话养生这句话，端午时节为什么要谈论养生这个问题呢？

端午的时候基本上是即将要进入三伏天的时候，所以在这个时候夏季养生就是非常重要，不然的话有一些身体素质比较差的人就可能会出现各种各样不适的症状，而且夏天的温度比较高。如果不做好防暑工作的话很可能会出现中暑的现象。所以一旦到了端午就要注意三伏天的防守应该多吃一些含水量比较大的水果，到了傍晚或者晚上的时候应该适当的做一些运动锻炼可以排出身体的毒素。