控制高血压三药膳是什么？

控制高血压最有效的方法就是要从病人的饮食和日常的习惯入手应该少吃一些过于刺激油腻的食物，还有少吃动物的内脏，动物的内脏里面含有大量的胆固醇，胆固醇就可能会增加病人血液中的血脂含量，然后就可能会增加病人的血压导致高血压，平时在吃完饭之后应该适当的做一些运动锻炼，以有氧运动为主。这样可以消耗病人体内的脂肪，能够很好地，起到预防高血压的作用。