夏季预防中暑的方法有哪一些？

每当到了夏天我就特别容易中暑，而且一招手我就会特别的难受，我出现头晕恶心的症状，相机有没有比较好的预防中暑的方法？

预防中暑的方法非常多要看你自己的体质到底是怎么样的如果你是因为一些主观的因素引起的中暑那你应该从根本调理你的身体，有些人有了颈椎病之后就特别容易中暑，因为他的血液不循环，无法很好地带出体内的暑气。所以你应该多活动一下自己的脖子并且经常按摩可以多仰头望望天，这样有助于颈部和头部的血液流通，如果不是因为这个原因起的那么就应该多吃一些，含有丰富水分的水果。