我的胸部外扩下垂怎么办啊？

胸部出现外扩的情况多是因为自己的内衣选择不准确或者是在穿内衣的时候不注意所造成的，这个时候一般是需要通过调整自己的内衣进行缓解的，穿内衣的时候要注意是把自己的两个乳房的副乳收紧，以防加重自己的外扩的情况，同时不要穿太紧或者是太松的内衣，这样对于下垂以及外扩的情况都是可以得到有效的改善的。同时需要注意保持一个良好的穿戴习惯，每天不要穿内衣时间过长。