肾阴虚对于女性的营养是很大的,首先会造成食欲下降,肤色不好,还会影响月经和白带分泌,造成脱发掉发,失眠多梦,容易盗汗,小便不利等情况,设施的话要注意调理。尤其针对女性肾阴虚,建议可以多吃一些黑木耳,黑芝麻,黑豆,黑米等黑类食物,或者多吃一些核桃也是很好的,也可以多吃一些阿胶,山药,桂圆等,也可以采用药物,可以口服一些六味地黄丸。
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