皮肤干裂怎么缓解比较有效？

秋天的空气比较干燥，空气中的水分比较少，经常做不好保湿工作的人，皮肤会出现干裂的情况。此时此刻少出门，多喝水，顺路补水可以补充皮肤失去的水分，而且平时在身边备一瓶喷雾，只要能时常补充体内的水分。在酒店里少吃易上火、辛辣刺激的食物，多吃一些清凉的食物，这样可以抚平体内的燥火。帮助在秋天拥有健康的身体。