如何才能预防儿童肥胖？

现在因为生活的条件越来越好，很多的小孩从小就补充了过剩的营养，而且饮食习惯不好，导致过度肥胖，是需要从小就要预防，零食是一般是小孩的最爱，同时应该最好要控制孩子吃过多的甜食，不然糖分就会转化成脂肪，平时要给孩子养成良好的饮食习惯，注意营养的均衡搭配，让他们养成不挑食的习惯，多吃蔬菜和水果，同时还要进行适量的运动，帮助消化。