怎样才能够断食排毒呢？

所谓的断食排毒并不是什么食物都不吃用来排出体内的毒素，断食排毒是指在一周特定的一天里，这一天注意不要吃油腻的东西，最好是只吃一些水果，多喝白开水，让体内的一些毒素排出来，这就是断食排毒。断食排毒并不是每天都要断食的，平时饮食还是要合理，注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。如果是身体比较虚弱或者是有贫血的人最好不要断食排毒，对身体会有一定的影响。