锻炼的方法都有哪些？

儿子正在发育期，平时身材一直都很瘦小，我跟他爸爸也都很着急，打算让他平时锻炼一下身体，一般发育期的小孩应该怎么锻炼呢？锻炼的方法又有哪些？

锻炼能使人变得强壮起来，可以使身材优美，可以使人健康，锻炼是一个长期的过程，不是三天打渔两天晒网，要持之以恒方能达到想要的效果。锻炼的方法也分为多种，常见的有室内锻炼，室外锻炼，身体局部的锻炼，还有技巧性的锻炼。根据个人需要可以采取不同的锻炼方式。很多人喜欢晨跑，这是常见一种锻炼，也有的人热爱打篮球，这也是一种锻炼。对于你的孩子想强健体魄，可以先简单的做一些跑步锻炼，慢慢再循序渐进。