怎样锻炼才能长的更高？

小孩子发育的时期一定要注意营养，这样小孩子才能健康的生长，对于很多小孩子在青春期发育长的不是很高的原因有很多，首先是父母遗传的因素，很多小孩父母都是很矮，一般小孩子都不是很高，还一个就是生活的营养方面要是跟不上也是会长不高的。一般生活中想要小孩长高，可以通过锻炼来帮助，一般可以做一些引体向上，以及跳高、跑步等都是有作用的，切记不可做一些举重之类的运动。