睡觉之前可以吃什么水果来减肥?

吃东西很容易长脂肪，尤其是晚上，在晚上更适合吃苹果，苹果营养价值很高，而且还有一定的抗癌作用，苹果除了含有丰富的纤维素外，还含有丰富的半乳糖醛酸，对身体的排毒也很有帮助。晚上尽量避免吃一些含糖量比较高的水果，如菠萝、香蕉等。除了饮食减肥外，平时还要多做运动，运动和饮食相结合，才能更好的减肥。