高血压病人药膳怎么吃?

关键词:高血压饮食饮食调理怎么吃如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 高血压病人平时的饮食方面一定要注意少吃多餐避免吃得过饱,因为很多的高血压患者平时的时候都会比较的肥胖,所以要尽量的选择一些低热量的食物,每天要控制热量的摄入,每天还要控制盐量的摄入这样要保持在每天的盐分摄入量在2克到5克左右,多吃一些富含有钾元素的食物,钾元素可以很好的对抗钠原子引起的血压升高,血管损伤,多补充一些维生素b和维生素c。

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