五谷杂粮饼干好吗

五谷杂粮俗称粗粮，单纯从粗粮的功效和作用上讲，粗粮确实是具有无糖、健康、低脂、减肥等功效，所以被广泛运用与各种美食和食品加工。对于市面行的五谷杂粮饼干，更多是以营养作为虚头，其并没有多大的营养。相反，如果口感越酥脆的饼干反而油脂量更好。如果吃太多非但对身体没有任何的好处，反而还会不利于健康，所以对于五谷杂粮饼干要谨慎选择。