如何养护五脏啊？

现代生活环境要求我们要追求更高品质的生活，提高生活的质量，这就要求我们要特别注重保护我们的内部器官，保护我们的五脏。如何养护五脏啊？

养护五脏即就是我们要保护好自己的心，肝，脾，肺，肾这五个大器官。我们要确保肝的疏泄，在生活中要尽量少喝点酒，常保有舒畅的心情，不给肝添堵。生活中要做到不让心太累，要注意养心，多做室外含氧高的运动，触碰阳光。对于脾胃要禁忌不可以吃太生冷的食物，平时应时要注意均衡搭配，帮助肠道很好吸收和消化的食物。肺要却保生活在好的条件下，多多的吸收些新鲜空气。