身边有一位朋友总是看起来面色苍白,稍稍活动一下就会不停地喘息,而且容易疲劳乏力,出汗等,后检查发现是因血虚引起。血虚食疗秘方有哪些啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:简单的血虚食疗秘方可将去核的10粒红枣和10粒枸杞一起煮水喝,众所周知红枣是补血的佳品,此方可补血又可补肾,若经常食用,则对补血有很大的作用,效果会很好哦。也可以在铁锅里放入红枣干炒黑豆冲泡水喝,放几个桂圆,就是补血的茶饮,简单又实用。或者在锅里放入红枣、花生、桂圆、红糖等一起炖煮后再食用,也是不错的选择哦,效果也极佳。
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