如何有效使脖子变长呢？

脖子短主要有先天性和遗传性两大问题，一般是不能治疗的，平时多做些颈部运动。首先，头颈部自然放松，下巴慢慢向肩部方向转动，大概需要几秒钟时间，在左右反复做二十次左右，主要有活动颈部骨骼的功效。头向后仰，用双手托住下巴，尽量低头，需要停留一会儿，大概做十五次左右，之后面对墙壁，身体保持垂直，头部尽量向上抬起，保持不动一会儿，然后再重复做。