头发分叉吃什么好？

头发出现分叉的现象是因为头发的发尾的部分吸收不到充分的营养就会产生分叉，这是一种发质变化的现象，想要改善头发分叉的现象就需要给头发充足的营养就可以了，可以多吃一些含有矿物质的食物，比如土豆，南瓜，河蚌等食物另外可以多吃一些补肾益气的食物，肾的精华在于头发上所有补肾也可以改善头发的发质问题，可以多吃一些黑芝麻，枸杞，黑豆，山药等食物，平时洗头发可以用一些润发素来避免发质变差的现象。