最近在吃钙片，不知道什么时间吃钙片比较好，容易被人体吸收的时间吃才好，今天想知道想好好补钙，钙在什么时候吃吸收好呢？
大众养生网小编解答：
吃钙片最好在饭后半小时内吃，这样容易被人体吸收，不要空腹吃药，空腹吃药容易刺激胃，造成胃部不适，出现胃酸的情况，吃药时不要进奶，也不要用糖水、饮料、茶水等送服，这些都是不能被人体更好吸收的钙片，最好用温开水送服，平时可以多吃含钙高的食物，如鱼、虾、紫菜、牛奶、大骨汤、鸡肉等，也可以经常出去晒太阳。
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