决明子茶的作用有什么呢？

我现在是一个大一的学生，有很多的时间都是一直在学习的，饮食方面一点都不注意，最近喝水也是比较少的，我便秘的很厉害，不知道决明子好不好呢？

长期饮食没有营养，体内缺水严重的话，就会引起便秘的情况发生，尤其是会出现一些身体虚弱干燥的表现，这个时候是可以喝一些决明子泡的水的，可以缓解便秘的症状发生。决明子通便的效果很好，平时在饭后是可以喝一些的，还有一定的名目的效果。所以平时注意自己的饮食的同时，还要注意尽量的多喝一些养生的茶才好，注意适当的进行一些运动有助于身体健康。