畏寒怕冷怎么办呢？

我平时身体比较弱，体质比较虚，尤其是到了冬天或者秋天，非常容易怕冷，晚上睡觉的时候脚捂不热，畏寒怕冷怎么办呢？

畏寒怕冷的人可能有一定的贫血，或者阴阳失衡，气血不足，内分泌不好，会有手脚冰凉，出冷汗，腰膝酸冷等现象出现。只能平时可以少吃一些寒凉的食物，比如绿豆，西红柿，黄瓜，苦瓜，西瓜，鸭肉等，夏天也不要太贪凉，我尽量多穿点衣服，可以多吃一些温热的食物比如牛羊肉，韭菜大蒜生姜，或者喝一点酒，荔枝红糖也是很好的，能够为女性补气养血。