手脚怕冷是什么原因呢？

现在冬天了，每到冬天我就会有明显的手脚发冷的情况，穿了棉鞋戴着手套也是冷的，而且会出冷汗，手脚怕冷是什么原因呢？

你可能是阳虚，气血运行不足导致的，建议你平时要注意经常锻炼身体，女人长期不运动会导致气血运行不畅，平时还要注意饮食。尤其是针对女性来说，可以多吃一些红枣，生姜，红糖，桂圆等食物，牛羊肉，粗粮也是非常好的，能够有效的补气养血，调理脾胃。平时还要注意多吃一些蔬菜和水果，能够有效的提高身体免疫力，增强体质之后，才能够有效改善手脚发冷的情况。