对于上班族来说，每天在办公室里花费的时间是很多的，工作是必要的事情，所以对于上班族来说有一个规律的生活似乎不是可能的事情，坐在办公室里有大堆的文件和工作需要去处理，相信有不少的人会觉得烦躁，接下来我们就为大家介绍一下办公室减压的妙招，让大家自如应对。
去卫生间用凉水冲洗额头
当你在办公室面对上司严肃的面孔或者一大堆文件的时候，卫生间也许是你暂时躲避重压的一个好地方。去卫生问用凉水；中洗额头，能够让你感觉无比洁醒，重新理顺工作的思路。
你也可以去小店淘几件适合自己的小玩具准备在办公桌里，休息的时动动手，让它代替你电脑里的游戏吧。
写“压力”日记
用简单的几句话，及时地在漂亮本子上写下自己的压力和烦恼。写“压力”日记是一种简单有效的理性反思方法，它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力。以后重温日记的时候，你会不可思议地发党自己已经度过那么多的困境了，那么坚强的你还会伯什么呢。
爬楼梯
在疲劳紧张时，在大楼里爬几趟楼梯，会使你受益匪浅。如果你不好意思无事乱跑，就享一本公文央爬楼梯。人们看到你匆匆上下的身影，会赞美你的敬业精神。而且你还会有更大的惊喜——健美身材渐渐显出，让别人羡慕去吧。
上面的这些内容就是关于办公室妙招的一些介绍了，其实，对于每天坐在办公室里的人来说，身体还是最重要的，长期坐在电脑前面会给我们的健康造成很大的影响，而长期的压力也会出现一些心理问题，所以大家一定要适当的给自己放松一下。