吃什么食物能够补肾虚呢？

男性肾虚不仅会影响到精子质量，还会出现阳痿早泄，四肢无力，脱发掉发等情况出现，导致男性肾虚的原因一般是过度的吸烟喝酒，饮食不注意，缺乏运动等情况导致的。想要饮食调理，平时可以多吃一些羊腰子补腰子，以形补形。平时也可以多吃一些鹿茸，他有很好的强壮身体益肾固精的作用，而且是比较名贵的药材。平时要注意饮食少喝酒，少吸烟，多参加体育锻炼。