吃什么食物能燃脂

肥胖是脂肪堆积导致的结果，由于中医食疗注重食疗在减肥方面的积极作用，所以食物燃脂备受关注也就不足为奇。具有燃脂功效的食物较多，除熟悉的杨桃、绿茶、芦荟、蜜桔外，酸奶、地瓜、膳食纤维、海带、黑木耳、绿豆也具有不错的减肥效果。燃烧脂肪的方法比较多，除食物外，运动的方式燃烧脂肪也是不错的方法。为确保效果，建议在运动和食疗同时进行，同时避免可能导致肥胖的饮食和生活陋习。