今天在单位去厕所节水的时候,听见右面有两个新来的小男娃儿在背后议论说我的屁股大,这让我非常的气氛,但是冷静下来说的也是事实,谁让我办公室工作做了那么多年,因为想问问上班族屁股坐大了应该怎么办?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:屁股大是办公室人群经常遇到的情况,值得注意的是,屁股大是由多种因素造成的,除了经常久坐之外,还有一些不良的生活习惯也会导致屁股大。所以上班族首先要养成正确的坐姿,坚持做提臀运动,臀部瘦身操,前后步蹲举,另外金鸡独立,爬楼梯,双腿并拢练习推墙,弹力绳立姿蹲举等动作对缓解屁股大也有很好的效果。由于大屁股是长期形成的,所以在改善方面也要注意长期坚持。
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