减肥期间吃什么水果好？

想要减肥的人首先要做的就是控制自己的饮食，每天三餐的饮食要注意有规律，不要暴饮暴食，在选择食物时要注意少吃一些含碳水化合物的食物，少吃油腻煎炸等刺激性的食物，多吃一些肥肉，吃一些清淡的食物，如青菜、木耳等，每天吃一些水果也是必不可少的，水果中的纤维素可以加速肠胃的蠕动，保证每天排便顺畅。