首先要注意个人心态的良好与积极,平时生活中要控制好自己的情绪,避免情绪的烦躁易怒,避免情绪波动过大,饮食方面要注意多吃清淡的东西,忌口油腻煎炸或烧烤之类的东西,经常食用的食物容易含有致癌物质,个人的生活习惯要注意,平时多做一些积极的体育锻炼,早睡早起不要经常赖床,容易导致各人体质下降。
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