晚上吃什么水果减肥最有效果呢？

首先可以在晚餐前适当吃些苹果或者是香蕉，苹果和香蕉含有丰富的维生素，能帮助很好的占据胃的大部分空间，这样可以有效的防止晚上吃得过多，对减肥有一定的好处，而且苹果和香蕉中含有的糖分能帮助补充身体所需的能量，吃完晚饭后可以适当的吃一些山楂或者是菠萝，这些水果都是酸性的，可以促进消化，对减肥也有很好的效果。