哪些食物含脂肪多呢？

最常见的脂肪含量高的食物是肉类食物，肉类食物中含有丰富的蛋白质和脂肪，多吃肉类有助于补充身体所需的营养物质，还能帮助人体增肥，所以建议过瘦的人或者是身体亏虚的人可以多吃一些肉类食物，但是在补充肉类食物的时候，需要均衡饮食，才能让身体平衡发展，所以在吃肉类食物时也要及时补充一些蔬菜，蔬菜中富含丰富的维生素，有助于身体平衡。